Tampilkan postingan dengan label manfaat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label manfaat. Tampilkan semua postingan
Minggu, 15 Desember 2013
10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan
Nanas, nenas, atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.) adalah sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay. Selama ini nanas mungkin menjadi buah yang kurang populer untuk sebagai pilihan buah-buahan yang dikonsumsi. Kebanyakan nanas diolah menjadi selai.
Padahal seperti yang dilansir dari fitnea.com, nanas mempunyai 10 manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan. Berikut adalah 10 manfaat penting buah nanas.
1. Efektif Menunda Lapar
Selain kaya akan vitamin dan mineral, nanas mengandung beberapa mikronutrien dan serat yang mampu menunda rasa lapar bagi orang yang sedang menjalani program diet.
2. Mencegah Kembung
Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.
3. Menghilangkan Lemak
Panas tubuh yang Anda alami setelah mengonsumsi nanas mampu membakar lemak dalam tubuh sehingga lemak pun menjadi luruh.
4. Mencegah Kanker
Nanas mengandung zat karsinogenik yang ampuh untuk melawan resiko kanker. zat ini melindungi sel sehat dari kerusakan dan dapat menyembuhkan sel-sel yang mudah rusak. Sel-sel rusak yang berlimpah dapat menyebabkan penuaan dini dan menimbulkan berbagai macam penyakit.
5. Kesehatan Tulang
Mineral yang terkandung dalam nanas membantu mengembangkan tulang dan jaringan ikat menjadi kuat.
6. Mencegah Penggumpalan Darah
Buah tropis ini selain dapat mencegah penggumpalan darah dan membantu produksi hemoglobin dalam tubuh. Selain itu nanas mengandung zat tembaga. Apabila tubuh kekurangan zat tembaga, maka menyebabkan osteoporosis, anemia, masalah tiroid, dan penurunan jumlah sel darah putih.
7. Memperkuat Gusi
Selain memperkuat tulang, mineral yang ada di dalam nanas dapat memperkuat gusi dan menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat.
8. Memperbaiki Penglihatan
Selain wortel, nanas juga mengandung betakaroten yang baik untuk meningkatkan kualitas penglihatan.
9. Melancarkan Pencernaan
Makanlah nanas agar pencernaan anda lancar. Kandungan Bromelain yang ada dalam nanas ternyata juga dapat membantu memperlancar pencernaan serta buang air kecil. Bromelain sebenarnya adalah protein, sehingga dia cukup efektif dan sehat untuk dikonsumsi.
10. Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan berbagai macam enzim dalam buah nanas memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan luka. Beberapa jenis luka seperti luka bakar dan luka lebam ternyata dapat lebih cepat sembuh jika kita sering mengkonsumsi nanas.
Jadi selain mengonsumsi nanas dalam bentuk selai, ada baiknya Anda juga mengonsumsi nanas yang masih segar karena berbagai macam vitamin dan mineralnya belum hilang akibat proses pemasakan.
ReadFull Article ..
Padahal seperti yang dilansir dari fitnea.com, nanas mempunyai 10 manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan. Berikut adalah 10 manfaat penting buah nanas.
1. Efektif Menunda Lapar
Selain kaya akan vitamin dan mineral, nanas mengandung beberapa mikronutrien dan serat yang mampu menunda rasa lapar bagi orang yang sedang menjalani program diet.
2. Mencegah Kembung
Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.
3. Menghilangkan Lemak
Panas tubuh yang Anda alami setelah mengonsumsi nanas mampu membakar lemak dalam tubuh sehingga lemak pun menjadi luruh.
4. Mencegah Kanker
Nanas mengandung zat karsinogenik yang ampuh untuk melawan resiko kanker. zat ini melindungi sel sehat dari kerusakan dan dapat menyembuhkan sel-sel yang mudah rusak. Sel-sel rusak yang berlimpah dapat menyebabkan penuaan dini dan menimbulkan berbagai macam penyakit.
5. Kesehatan Tulang
Mineral yang terkandung dalam nanas membantu mengembangkan tulang dan jaringan ikat menjadi kuat.
6. Mencegah Penggumpalan Darah
Buah tropis ini selain dapat mencegah penggumpalan darah dan membantu produksi hemoglobin dalam tubuh. Selain itu nanas mengandung zat tembaga. Apabila tubuh kekurangan zat tembaga, maka menyebabkan osteoporosis, anemia, masalah tiroid, dan penurunan jumlah sel darah putih.
7. Memperkuat Gusi
Selain memperkuat tulang, mineral yang ada di dalam nanas dapat memperkuat gusi dan menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat.
8. Memperbaiki Penglihatan
Selain wortel, nanas juga mengandung betakaroten yang baik untuk meningkatkan kualitas penglihatan.
9. Melancarkan Pencernaan
Makanlah nanas agar pencernaan anda lancar. Kandungan Bromelain yang ada dalam nanas ternyata juga dapat membantu memperlancar pencernaan serta buang air kecil. Bromelain sebenarnya adalah protein, sehingga dia cukup efektif dan sehat untuk dikonsumsi.
10. Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan berbagai macam enzim dalam buah nanas memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan luka. Beberapa jenis luka seperti luka bakar dan luka lebam ternyata dapat lebih cepat sembuh jika kita sering mengkonsumsi nanas.
Jadi selain mengonsumsi nanas dalam bentuk selai, ada baiknya Anda juga mengonsumsi nanas yang masih segar karena berbagai macam vitamin dan mineralnya belum hilang akibat proses pemasakan.
Sabtu, 23 November 2013
6 Manfaat Lain Kopi
Secangkir kopi tiap pagi, bikin hari lebih berseri. Slogan tersebut pasti diamini banyak orang, terutama penggemar kopi. Selama ini kopi memang identik sebagai penghilang ngantuk. Padahal bubuk kopi juga berguna untuk hal lainnya. Apa saja manfaatnya?
1. Penyubur tanah
Bubuk kopi bisa digunakan sebagai penyubur tanaman. Setiap sebulan sekali, tempatkan 3/4 cangkir kopi bubuk di tanah. Asam yang ada dalam kopi dapat menyuburkan tanaman di taman rumah Anda.
2. Penghilang goresan
Ampas kopi mampu mengkilapkan furnitur dan menghilangkan goresan pada furnitur yang terbuat dari kayu. Caranya, gunakan bubuk kopi yang tersisa dari segelas kopi Anda di pagi hari. Dengan cotton bud, bubuhkan bubuk kopi bekas tersebut tepat pada bagian yang tergores di permukaan furnitur Anda dan biarkan selama sepuluh menit. Setelah itu, bersihkan menggunakan kain bersih.
3. Penghilang bau
Bila lemari es Anda berbau tak enak, coba tempatkan kopi pada wadah kecil. Bau mengganggu dalam lemari es akan sirna. Selain itu, Anda juga bisa gunakan pada sepatu yang berbau tak sedap. Bubuhkan kopi saat sepatu saat ingin disimpan.
4. Pengusir serangga
Kopi dapat Anda manfaatkan untuk menghilangkan serangga di taman. Taburkan sedikit bubuk kopi untuk “mengusir” semut dan siput dari taman Anda.
5. Penghilang noda
Kopi giling yang memiliki tekstur kasar bisa Anda manfaatkan untuk membersihkan permukaan meja dapur Anda. Namun, hati-hatilah pada permukaan meja dapur yang mudah terkena noda.
6. Penghitam rambut
Pada rambut beruban dan belum sempat menyemir rambut, coba saja gunakan kopi untuk menggelapkan warna rambut sementara. Caranya siapkan mangkuk besar, lalu tuang air kopi dan biarkan rambut terendam kira-kira setengah jam.
Sumber:
almanac.
Bubuk kopi bisa digunakan sebagai penyubur tanaman. Setiap sebulan sekali, tempatkan 3/4 cangkir kopi bubuk di tanah. Asam yang ada dalam kopi dapat menyuburkan tanaman di taman rumah Anda.
2. Penghilang goresan
Ampas kopi mampu mengkilapkan furnitur dan menghilangkan goresan pada furnitur yang terbuat dari kayu. Caranya, gunakan bubuk kopi yang tersisa dari segelas kopi Anda di pagi hari. Dengan cotton bud, bubuhkan bubuk kopi bekas tersebut tepat pada bagian yang tergores di permukaan furnitur Anda dan biarkan selama sepuluh menit. Setelah itu, bersihkan menggunakan kain bersih.
3. Penghilang bau
Bila lemari es Anda berbau tak enak, coba tempatkan kopi pada wadah kecil. Bau mengganggu dalam lemari es akan sirna. Selain itu, Anda juga bisa gunakan pada sepatu yang berbau tak sedap. Bubuhkan kopi saat sepatu saat ingin disimpan.
4. Pengusir serangga
Kopi dapat Anda manfaatkan untuk menghilangkan serangga di taman. Taburkan sedikit bubuk kopi untuk “mengusir” semut dan siput dari taman Anda.
5. Penghilang noda
Kopi giling yang memiliki tekstur kasar bisa Anda manfaatkan untuk membersihkan permukaan meja dapur Anda. Namun, hati-hatilah pada permukaan meja dapur yang mudah terkena noda.
6. Penghitam rambut
Pada rambut beruban dan belum sempat menyemir rambut, coba saja gunakan kopi untuk menggelapkan warna rambut sementara. Caranya siapkan mangkuk besar, lalu tuang air kopi dan biarkan rambut terendam kira-kira setengah jam.
Sumber:
almanac.
Kamis, 24 Oktober 2013
Madu Manfaat dan Khasiat Madu
Madu , pastilah semua orang pernah mendengar kata yang satu ini. Madu yang merupakan cairan kental yang dihasilkan oleh lebah alias tawon dan serangga lainnya dari nectar bunga ini diyakini mempunyai manfaat madu dan khasiat yang berguna bagi kesehatan manusia. Bahkan ada yang mengatakan bahwa madu bisa membawa keajaiban bagi kesehatan.
 |
| Madu |
Madu pada umumnya mempunyai zat gizi yang penting bagi tubuh seperti Fruktosa: 38.2% , Glukosa: 31.3% , Maltosa: 7.1% , Sukrosa: 1.3% , Air: 17.2% , Gula: 1.5% , Abu (analisis kimia):0.2% , Lain-lain: 3.2%. Madu mempunyai banyak vitamin serta enzim yang berguna bagi kesehatan dan pencernaan manusia.
 |
| Manfaat dan Khasiat Madu |
- Khasiat Madu dapat menambah nafsu makan. Pemberian madu diyakini dapat menambah nafsu makan dikarenakan madu itu sendiri membuat tubuh menjadi sehat dan nyaman, sehingga dapat menimbulkan keinginan untuk makan.
- Manfaat madu sebagai prebiotik. Madu dapat mengendalikan bakteri jahat dimana tanpa mengganggu pertumbuhan bakteri baik yang berguna bagi manusia. Hal ini dikarenakan madu mempunyai kadar gula alami yang tinggi sehingga mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri jahat serta sifat asam madu yang sangat tidak disukai oleh bakteri jahat. Disamping itu madu mempunyai senyawa organic dan 10-hidroxidecen-2-acid yang mempunyai keunggulan merupakan anti bakteri jahat. Disamping itu juga madu mempunyai senyawa radikal hydrogen peroksida yang sanggup meniadakan bakteri jahat dan berbagai mikro organism berbahaya lainnya.
- Khasiat Madu sebagai tonik atau penambah serta meningkatkan stamina tubuh. Madu dapat membantu memulihkan stamina misalnya setelah olah raga atau ketika badan sedang lemah letih lesu. Bahkan daripada 1 liter minuman energy lebih baik meminum 3 sendok madu sebagai tonik bagi tubuh.
- Manfaat madu sebagai anti bakteri. Disini berarti madu bisa dipakai sebagai obat luka dan mempunyai efek anti peradangan alami yang membuat luka dapat sembuh dengan lebih cepat. Apalagi madu juga mempunyai zat antibiotic yang sangat berguna dalam menghalangi serangan bakteri.
- Manfaat dan khasiat madu yang dapat mengobati berbagai infeksi dan menghambat pertumbuhan infeksi itu sendiri jika diminum secara teratur.
Selain manfaat dan khasiat madu yang disebutkan diatas, madu jika dikonsumsi secara teratur dapat memperbaiki saluran pencernaan, infeksi saluran pernafasan, memperbaiki system imun tubuh ketika terkena batuk dan pilek. Bahkan jika anda mempunyai masalah dan mempunyai penyakit kulit, manfaat dan khasiat madu dapat membantu anda untuk menyembuhkan penyakit tersebut juga. Oke deh, semoga artikel mengenai madu beserta manfaat dan khasiat madu dapat bermanfaat bagi anda.
Rabu, 23 Oktober 2013
Tanaman Obat Manfaat Tanaman Bangle Untuk Pengobatan
BANGLE
Nama botani:
— Zingiber cussumanar, Roxb. (Latin)
Nama lokal:
— Bangle (Indonesia)
— Bengle (Jawa)
— Panglai (Sunda)
— Pandhiyang (Madura)
— Banggele (Bali)
— Mugle (Aceh)
— Bale (Ujungpandang)
— Paini (Bugis)
— Bangelei, Kekuniran, Manglai (Minahasa)
— Banggulai (Bima)
— Unin makei, Unin pakei (Ambon)
Familia atau suku tumhuhan:
— Zing iberanceae
Daerah asal tumbuhan:
— India
Spesifikasi tumbuhan:
Bengle (Zingiber cassummunar) banyak ditanam oleh penduduk terutama warga pedesaan. Bengle ditanam di tempat-tempat terlindung, seperti tanah pekarangan dekat pagar dan sebagainya. Bengle berbatang basah seperti Halia, dapat tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah maupun di daerah pegunungan yang tinggi.
Selain itu Bengle tumbuhnya membentuk rumpun yang cukup rapat clan tinggi batang pokoknya dapat meneapai 1.5 meter. Daunnya herbentuk bulat telur dan kedua ujungnya membentuk sudut mempunyai permukaan yang halus.
Bunganya berwarna putih berhentuk gelondong. Umbi rimpang Bengle memiliki aroma yang menyengat dan mengandung zat yang rasanya pahit dan pedas. Pengembangbiakan tanaman ini dapat dilakukan dengan umbi rimpangnya.
Komposisi kandungan kimia:
Senyawa kimia yang terkandung dalam umbi rimpang bengle terutama adalah gom, mineral, albuminoid, lemak, getah yang pahit, sineol, pinnen dan sesguiterpen-sesguiterpen.
Khasiat dan manfaat untuk pengobatan:
1. Lemah Jantung
Bahan : 1 rimpang umbi bengle
Cara membuat : di parut kemudian di tambah dengan 1 gelas air masak dan diperas/disaring;
Cara menggunakan : diminum sekaligus, dan dilakukan secara teratur setiap sore hari.
2. Ganngguan Syaraf
Bahan : rimpang bengle sebesar 2 kali ibu jari;
Cara membuat : diparut, kemudian ditambah dengan 1 gelas air masak dan diperas/disaring;
Cara menggunakan diminuni sekaligus, dan dilakukan secara teratur setiap pagi dan sore.
3. Reumatik
Bahan : bengle, lempuyang dan cabai (ukurannyadikira-kira sendiri);
Cara membuat : ketiga bahan tersebut ditumbuk halus bersama-sama dan ditambah dengan sedikit air;
Cara menggunakan : dipakai untuk bobok/bedak pada bagian tubuh yang reumatik setiap malam sebelum tidur.
Referensi
Tanaman obat tradisional, Volume 2, Oleh Thomas A. N. S.
Langganan:
Postingan (Atom)